Koliko spavanja je dobro za psihu? U jednom slučaju utiče na pojavu depresije, a evo koji su simptomi i najbolja mera

Kakve veze imaju spavanje i depresija? Stručnjaci su mislili da je loš san simptom i lošeg mentalnog zdravlja, ali izgleda da je suprotno. Kvalitetan san je jedan od prioriteta zdravog organizma i života. Kada smo nenaspavani sutradan budemo nervozni, razdraženi i nimalo produktivni. Stručnjaci su mislili da je loš san simptom i lošeg mentalnog zdravlja, ali izgleda da je suprotno. Doktorka Odesa Hamilton otkrila je da kratak san verovatno prethodi simptomima