Četiri stvari koje ugrožavaju zdravlje naših kostiju
N1 Info 26.10.2023 | Autor: Klix.hr
Sedalački način života jedna je od najgorih navika koja može naškoditi zdravlju kostiju, ali nije jedina.
Ako konzumirate hranu bogatu kalcijumom kao što su mlečni proizvodi, riba, voće, povrće i redovno vežbate, zdravlje vaših kostiju neće biti ugroženo. Ali možda ćete biti iznenađeni kada saznate da određena hrana, lekovi i navike zapravo mogu da oslabe vaše kosti. Hrana sa visokim sadržajem natrijuma može doprineti osteoporozi. Iako istraživači ne znaju tačno zašto, stručnjaci kažu da kako vaše telo radi na tome da se oslobodi viška soli, ono se u tom procesu