Najbolje vreme za uzimanje vitamina
N1 Info 23.11.2023 | Autor: prevention.com, N1
Bez obzira koje vitamine uzimate, možda se pitate koje je najbolje doba dana da svakog od njih.
Iako svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj ishrani, ponekad jednostavno ne uspemo da dobijemo sve vitamine, minerale i hranljive materije samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcioniše, određeni suplementi nam mogu obezbediti vitalne hranljive materije koje nam nedostaju. „Vitamini mogu pomoći da se popune praznine u ishrani. Ako je osoba na dijeti koja ograničava ili zabranjuje određenu hranu, dodaci ishrani mogu pomoći“, kaže dijetetičar Keri Gans. Bez obzira koje