Na koja tri ključna pitanja treba da odgovorite, pre nego što sebi postavite „novogodišnje ciljeve"
RTS 29.12.2023
Vremena se menjaju a želje su nam iste. U toku je period prebrojavanja, obećavanja, analiza i osvrta… Ljudi često prave listu novogodišnjih odluka, i postavljaju ciljeve u čiju realizaciju kreću prvog januara. Očekuju se magični rezultati, dok psiholozi tvrde da je postnovogodišnja depresija dostigla granice epidemije govoreći o stanju potištenosti posle slavlja i šarenila.
Ana Mirković, psihološkinja, rekla je da za praznike uglavnom svi poželimo nešto „lepo, iskreno, nematerijalno...“: „Ali, iza toga ide niz koraka, kako do toga da dođemo. Ako hoćemo da budemo zdravi, moramo da povedemo računa o ishrani, pa onda pravimo te male planove, kako zapravo da budemo na tom polju, jako disciplinovani, što je jako teško u praznicima, pa onda kako da se vratimo u prirodu, kako da uvedemo neku fizičku aktivnost". „Ako govorimo o ljubavi, onda