I dremka od 5 minuta može da obnovi organizam: Ako ne volite san popodne, jedna vežba ima isti efekat

Koliko vam zaista prija popodnevna dremka i šta da uradite da oporavite organizam kada nemate vremena za spavanje popodne, objašnjavaju neurolozi za The Healthy. Dremka ne samo da prija vašem telu, već je i korisna. Naučnici neprestano otkrivaju dobre stvari koje su vezane za popodnevni odmor. Jedno istraživanje iz 2019. godine objavljeno u časopisu Heart pronašlo je vezu između zdravih navika spavanja popodne i smanjenog rizika od srčanih bolesti. Američko