Pomorandža izaziva tegobe: Pogledajte zašto ne bi trebalo da je jedete posle obroka
Vesti online 30.01.2024 | N1
Citrusno voće, poput pomorandži, limuna i mandarina, često se preporučuje zbog bogatstva vitaminom C i njegovog pozitivnog uticaja na imunitet. Međutim, važno je obratiti pažnju na trenutak konzumacije, kako bi s e izbegle moguće tegobe, kako objašnjava dijetolog Ekta Singval.
Citrusi su poznati po svojoj kiselkastoj aromi i visokom sadržaju vitamina C, koji je snažan antioksidant. Ovaj vitamin ima ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema i olakšava apsorpciju gvožđa iz hrane. Ipak, konzumacija citrusa odmah nakon obroka može izazvati nekoliko neželjenih efekata. Prvo, kiselost citrusa može remetiti varenje kod određenih osoba, izazivajući gorušicu, posebno kod onih sklonih problemima sa želucem. Osim toga, konzumiranje citrusa nakon