Šta može, a šta ne sme da se jede tokom posta? Svi zaboravljaju jedno, nutricionista upozorava i na ekstremnu ishranu

Ako niste sigurni, pročitajte šta možete, a šta ne smete da jedete tokom posta! Osnova ishrane tokom Velikog posta je isključivanje svih životinjskih proizvoda iz ishrane, ali je u ovom pravilu veoma važna ravnoteža. Nutricionistkinja Dijana Čekunova otkriva da je tokom posta važno da imate nekoliko važnih faktora na umu - održavanje broja porcija, raznovrsnost dozvoljenih namirnica, izbor sezonske hrane i vremenske periode između obroka. Mnogi idu u ekstreme i