5 Voćki sa najmanje ugljenih hidrata! Ne mogu da vas prevare ako ste na dijeti, gase žeđ kao voda

Voće sadrži šećer, a ako ste na dijeti, to vam ne ide u prilog. U nastavku saznajte koje voćke imaju najmanje ugljenih hidrata! Voće je zdravo zahvaljujući prisustvu mnogih vitamina i minerala, ali postoji verovanje da, za razliku od slatkiša, ne treba ograničavati unos. Ipak, to nije istina. Šećer koji se nalazi u voću, brzo se apsorbuje u ustima i značajno povećava nivo glukoze u krvi. Ukoliko ste na dijeti, ne morate da se odričete voća, ali je važno da birate