Ove vrste voća su najbolji saveznici u procesu mršavljenja
Vesti online 04.05.2024 | klix.ba
Ako se borite sa viškom kilograma, dodavanje određenih vrsta voća vašoj ishrani moglo bi vam pomoći u ovom procesu. Jabuke Narandže Banane Lubenica Nar Papaja Limun
Voće ima malo kalorija, a zbog veće količine vlakana daje bolji osećaj sitosti. Međutim, važno je istaći da prirodni šećeri koji se nalaze u voću mogu da zadovolje želju za slatkišima bez nezdravih masti i kalorija. Jabuke imaju malo kalorija i mnogo vlakana, što ih čini odličnom užinom za mršavljenje. Visok sadržaj vlakana pomaže vam da duže ostanete siti, smanjujući verovatnoću prejedanja. Bogate su antioksidansima i vitaminom C koji jačaju imunitet i