Ове врсте воћа су најбољи савезници у процесу мршављења
Б92 04.05.2024 | Кликс.ба
Ако се борите са вишком килограма, додавање одређених врста воц́а вашој исхрани могло би вам помоц́и у овом процесу.
Јабуке Јабуке имају мало калорија и много влакана, што их чини одличном ужином за мршављење. Висок садржај влакана помаже вам да дуже останете сити, смањујуц́и вероватноц́у преједања. Богате су антиоксидансима и витамином Ц који јачају имунитет и одржавају здравље. Наранџе Поморанџе су познате по томе што садрже велике количине витамина Ц, али су корисне и за мршављење јер успоравају варење и подстичу осец́ај ситости. То је зато што садрже растворљива
