Kako da postavite zdrave granice na poslu: Ovih 8 fraza će vam pomoći

Ako se to ne promeni, hronični stres na radnom mestu može da dovede do sagorevanja. Psiholog Kortni Voren koja je završila Harvard tvrdi da je jedan od najboljih načina da se nosite sa stresorima je da postavite zdrave granice. Možda zvuči kao težak zadatak. Možda se brinete da ćete izgledati neprofesionalno. Ali postavljanje zdravih granica je ključno za mentalno zdravlje i oslobađanje od stresa. Jednostavno rečeno, granice su očekivanja od odnosa. Oni utvrđuju