Lezite, sedite, napravite pauzu od 10 minuta: Mozgu je potreban odmor

Kratke pauze, bilo da je to udahnuti nekoliko puta ili šetati 10 minuta – sve to može mnogo da pomogne, tvrdi Pojnton, saradnik na Univerzitetu Oksford. Pauzu ili predah treba razlikovati od dosade, ističe on, a jedno istraživanje, piše Vašington post, pokazalo je da svakodnevni stres niskog nivoa može da izazove intenzivno trošenje fiziološkog sistema što utiče na ubrzano starenje naših ćelija. Jedna studija objavljena u časopisu Cognition, objavio je Post,