Začin koji imate u kuhinji odličan je za zdravlje creva

Održavanje zdravog mikrobioma creva važno je za prevenciju i upravljanje bolestima, kako ona utiču i na imunitet, raspoloženje, telesnu težinu i kvalitet sna. Gastroenterolozi Vill Bulsevik i Ritu Nahar izdvojili su jedan popularan začin za koji tvrde da je najbolji za konzumiranje za zdravlje creva, a to je kurkuma. – Kurkuma je srodnik đumbira koji ima topao, blago gorak ukus i izraženu narandžastu boju i često se koristi u indijskoj i delovima azijske kuhinje.