Loš san povezan s ozbiljnim bolestima: Naučnici otkrivaju opasnosti
Svet plus 22.08.2024 | Svet Plus
Naučnici sa Jejl univerziteta u SAD-u otkrili su alarmantnu vezu između lošeg sna i ozbiljnih zdravstvenih rizika.
Prema njihovom istraživanju, osobe koje ne spavaju dovoljno ili imaju poremećaje sna suočavaju se sa značajno većim rizikom od razvoja niza bolesti, uključujući srčane probleme, dijabetes, depresiju i druge mentalne poremećaje. Kronični nedostatak sna dovodi do poremećaja u funkcionisanju imunog sistema, povećanja upalnih procesa u telu i narušavanja hormonske ravnoteže. Naučnici su upozorili da dugotrajni problemi sa snom mogu ubrzati proces starenja, oslabiti