Како да победите несаницу
Данас 19.02.2025 | ББЦ Невс на српском
Можда нисте могли да утонете у сан, или сте се пробудили усред ноћи и онда нисте могли поново да заспите.
Инсомнија, или несаница, може да утиче на многе у неком тренутку живота, али код неких тај период може да потраје и тада постаје озбиљнији проблем. Постоји неколико разлога због којих се јавља несаницу, време када треба да се потражи помоћ и начини на који старење, потреба за мокрењем током ноћи, менопауза, и рад по сменама утичу на сан. ББЦ тим за здравље окупио је панел стручњака који су дали неке изненађујуће савете. Најбољи савети стручњака: „Када не
