Како да победите несаницу
Радио 021 19.02.2025 | ББЦ Невс на српском
Ако патите од инсомније, останите будни, један је од савета стручњака људима који не могу да спавају.
Гетти Имагес Можда нисте могли да утонете у сан, или сте се пробудили усред ноћи и онда нисте могли поново да заспите. Инсомнија, или несаница, може да утиче на многе у неком тренутку живота, али код неких тај период може да потраје и тада постаје озбиљнији проблем. Постоји неколико разлога због којих се јавља несаницу, време када треба да се потражи помоћ и начини на који старење, потреба за мокрењем током ноћи, менопауза, и рад по сменама утичу на сан. ББЦ
