Ako želite da izgubite salo sa stomaka, prestanite da pijete dve vrste mleka
N1 Info 16.09.2024 | Autor: index.hr
Mleko je sastavni deo mnogih dijeta i obezbeđuje esencijalne hranljive materije kao što su kalcijum i proteini.
Međutim, sa porastom netolerancije na laktozu i prehrambenih preferencija, biljne alternative mleku kao što su bademovo i sojino mleko postale su sve popularnije. Iako ove biljne opcije mogu pružiti zdravstvene prednosti, neke vrste, posebno one sa dodatkom šećera ili nezdravih masti, mogu doprineti akumulaciji masti na stomaku. Doktor Ralf Valdo, MD, upozorio je na dve vrste mleka koje treba da izbegavamo ako želimo da izgubimo salo na stomaku: pirinčano mleko i