Dijetetičari: Ako želite da poboljšate opšte zdravlje, izbegavajte četiri vrste ulja
N1 Info 13.10.2024 | Autor: index.hr
Ulja igraju značajnu ulogu u našoj ishrani jer su sastojak koji koristimo skoro svaki dan.
Ako se trudimo da vodimo računa o zdravlju srca, posebno je važno odabrati prava ulja prilikom kuvanja. Neka ulja, kao što je maslinovo, promovišu zdravlje srca. S druge strane, određena ulja mogu imati suprotan efekat i izazvati upalu, povećavajući rizik od srčanih oboljenja i drugih zdravstvenih problema. Na tržištu postoji mnogo različitih ulja, pa su nutricionisti izdvojili koja bi trebalo da izbegavamo, prenosi Index. Ako koristimo palmino ulje, nutricionista