Ове здраве намирнице ипак успоравају процес мршављења
Б92 01.04.2025 | Кликс.ба
Није тајна да је уравнотежена исхрана кључни део губитка тежине, али ова здрава храна може вас спречити да постигнете своје циљеве у томе.
Иако је уобичајена заблуда да можете јести неограничене количине здраве хране, садржај калорија у тој храни не треба занемарити. Наиме, дијететичарка и тренерка фитнеса Наоми Холбук упозорила је да би претерано уживање у одређеним здравим намирницама могло да саботира ваше напоре за мршављење. Она је истакла важност квалитета и квантитета хране у одржавању "ситости, здравља и среће", али је упозорила да то не треба користити као изговор за преједање.
