Alarmantni rezultati nove studije: Šta se dešava u vašem telu ako ne spavate redovno?
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Za vaše zdravlje je neophodno da spavate dovoljno sati svake noći, ali nova studija dokazuje da je vaš raspored spavanja jednako važan.
Oni koji nemaju redovno vreme za spavanje, imaju veći rizik od moždanog i srčanog udara, pokazalo je istraživanje sprovedeno na odraslima u Velikoj Britaniji. Nepravilni obrasci spavanja povećavaju rizik od ozbiljnih bolesti kao što su moždani udar, srčana insuficijencija i srčani udar. Haotičan raspored spavanja dovodi do ugradnje upale, što zauzvrat može da izazove nakupljanje masti na arterijama, kao i do prekida cirkadijalnog ritma, što doprinosi regulaciji