Zašto je anksioznost najgora noću: Saveti stručnjaka kako da je pobedite

Nedeljnik pre 24 sata

Ljudsko telo ima fino podešen biološki sat koji reguliše sve i svašta.

Od toga kada ćemo osetiti glad, do toga kada će nam se prispavati. Ti unutrašnji ritmovi, tako bar kaže Rebeka Koks, docentkinja psihologije na Vašingtonskom univerzitetu u Sent Luisu i koautor studije Psihijatrijskog istraživanja o vremenu pojave simptoma anksioznosti, utiču i na mozak. Što ste duže budni, vaše telo više želi da spava. Određeni biološki signali vas drže budnim i sprečavaju snu da vas zaposedne tokom dana, ali oni noću nestaju. Ako ste budni dok ti

Nedeljnik »

Zdravlje, najnovije vesti »

ЋирилицаKorisnička podešavanja