Pet uobičajnih navika koje bi mogle da vas spreče da doživite duboku starost
Vesti online pre 6 sati | Index.hr
Mnogi sanjaju o tome da dožive 100 godina, ali dugovečnost ne zavisi samo od genetike – ključni su i prehrambeni i životni izbori. 1. Statični način života 2. Pržena hrana 3. Alkohol 4. Pušenje 5. Hronični nedostatak sna
Iako postoje mnogi načini za produženje životnog veka, određene greške u ishrani i načinu života mogu da imaju suprotan učinak. Loše prehrambene navike, nedostatak telesne aktivnosti i štetne navike mogu da ubrzaju starenje i smanje šanse za dug i zdrav život. Evo na koje su još navike nutricionisti upozorili. Nedostatak fizičke aktivnosti značajno smanjuje šanse za dugovečnost jer povećava rizik od hroničnih bolesti i ubrzava starenje. Statični način života