Феномен прецизног буђења – стручњак објаснио шта се крије иза тога
Н1 Инфо 07.02.2025 | Аутор: Нет.хр, ладбибле.цом
Када је спавање у питању, искуства људи су веома различита, не требају им гласни аларми да их разбуде, а стручњаци су открили зашто је то тако.
Неки људи могу заспати одмах након што легну у кревет, док други морају да прођу кроз дужи период окретања пре него што коначно заспе. Такође постоји велика разлика у количини сна која је људима потребна, као и у времену када се буде. Неким људима је потребно мање сна да би нормално функционисали, док је вец́ини потребно најмање осам сати. Али важно је знати да су препоруке за одрасле најмање седам сати, а сам сан је веома важан за наше здравље. Многи људи