Istraživanja pokazuju da i jedna neprospavana noć može da oslabi imunitet

Nedostatak sna je dugoročno povezan sa povećanim rizikom od gojaznosti, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Međutim, nova istraživanja naučnika iz Kuvajta su pokazala da čak i jedna noć lošeg sna može izazvati upalu u telu, smanjujući prirodnu otpornost organizma na infekcije i povrede. Tokom normalnog sna, krvni pritisak se snižava i krvni sudovi se opuštaju. Ali analizom monocita – ćelija koje su ključne za odbranu organizma od virusa i bakterija – naučnici