Istraživanja pokazuju da i jedna neprospavana noć može da oslabi imunitet
Vesti online pre 16 dana | Index.hr
Samo jedna neprespavana noć može da poveća upalu. Kako nedostatak sna utiče na imunitet? Rezultati istraživanja Kako poboljšati san? Koliko nam je sna potrebno?
Nedostatak sna je dugoročno povezan sa povećanim rizikom od gojaznosti, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Međutim, nova istraživanja naučnika iz Kuvajta su pokazala da čak i jedna noć lošeg sna može izazvati upalu u telu, smanjujući prirodnu otpornost organizma na infekcije i povrede. Tokom normalnog sna, krvni pritisak se snižava i krvni sudovi se opuštaju. Ali analizom monocita – ćelija koje su ključne za odbranu organizma od virusa i bakterija – naučnici
