Najveće zablude u ishrani u koje su verovali i nutricionisti
Press 23.12.2016
U nutricionističkim krugovima kruže velike zablude o brojnim namirnicima, njihovim hranjim vrednostima i mogućim lošim posledicama po zdravlje. Većina stvari koje kažu vam neće pomoći, ali mogu da naškode. Ove su najčešće zablude koje su kružile i još kruže .
Foto:blic.rs Jaja sadrže visok nivo holesterola, pa su ovu zdravu namirnicu svi nutricionisti blatili. Skoro je dokazano da holesterol u ishrani ne utiče na povećanje holesterola u krvi. Ona sadrže dosta dobrog holesterola I ne utiču na srčane problem. Ova namirnica je bogata dobrim stvarima I sadrži vrstu antioksidanta koji pozitivno utiče na vid. Jako je važno da znate da ćete lakše smršati ako jedete jaja za doručak nego pecivo iz pekare.