Zašto je kefir toliko zdrav
Mondo 13.05.2017 | mondo.rs
Evo kako kefir utiče na naš imunitet i opšte zdravstveno stanje. Ako ga ne volite, zavolećete ga kad vidite koliko je moćan!
Foto: Thinkstock "Konzumirajte namirnice bogate probioticima, za zdrav sistem organa za varenje". Koliko puta ste to već čuli? Znate, dakle, da bi trebalo da jedete "dobre" bakterije, ali niste sigurni na koji način tačno one koriste vašem zdravlju? Pa... uzmite, na primer, kefir. Kefir je fermentisani mlečni proizvod, iz "porodice" jogurta, ali nešto pitkije strukture. Možete ga konzumirati u različitim varijantama - "čist", u smutijima sa