Da li treba da jedete pre treninga?

Deluje kao da nema pravog odgovora na pitanje da li treba da jedete pre treninga ili ne. Opsesija fitnesom i ishranom počela je davne 1920., kada je objavljena prva studija u kojoj su navedeni rezultati istraživanja koje je pokazalo da osobe koje jedu ugljene hidrate pre vežbanja imaju više energije. To istraživanje postalo je, na neki način, temelj industrije "fitnes hrane" i začetnik vojske stručnjaka koji su nudili savete na temu vežbanja i