Dijeta Da ne osetite post
Večernje novosti 25.03.2018 | V. N.
Tokom uzdržavanja od mrsne hrane mnogi upadaju u zamku jednolične ishrane. Vodite računa da unosite dovoljno hranljivih materija
NAMIRNICE životinjskog porekla isključuju se iz ishrane tokom posta, što dovodi do toga da je kardiovaskularni sistem manje opterećen. Tokom privremenog "odmora" od mesa, jaja i mlečnih proizvoda, organizam iskorišćava unutrašnje masne rezerve, tako da se smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Međutim, ovakav način ishrane ima i neke nedostatke, kao što je suženi izbor namirnica i često ponavljanje istih jela. Zato je potrebno da se potrudite