Dijetetičarke objasnile zašto ne treba da jedemo samo nemasnu hranu
N1 Info pre 10 sati | index.hr
Mnogi nemasni proizvodi žrtvuju nutritivnu vrednost i osećaj sitosti u zamenu za manje masnoće.
Iako su se decenijama reklamirali kao zdravija opcija, danas znamo da su masti ključni deo uravnotežene ishrane. One pomažu da obroci budu zasitniji, podržavaju proizvodnju hormona i doprinose dugoročnom zdravlju mozga, prenosi Index. Zapravo, mnogi proizvodi sa smanjenim udelom masti sadrže dodat šećer ili so kako bi se nadoknadio ukus, zbog čega punomasne verzije celovitih namirnica mogu biti nutritivno bogatiji izbor, piše EatingWell. Masti značajno doprinose
