5 знакова да вам фали витамин Д
Лепота и здравље 29.04.2018
Харвардово истраживање показало је да милијарду људи у свету пати од мањка витамина Д. Овоме можемо и сами допринети, ако своју кожу не излажемо довољно сунцу и ако избегавамо конзумацију намирница богатих овим витамином, ми се свесно приближавамо овој скупини људи. Витамин Д чини 7 витамина који се у кожи синтетизују под утицајем сунца, а најчешће га има у рибљем уљу, млечним производима, месу, печуркама и жуманцету. Овај витамин има