Koliko čokolade je dobro za zdravlje?
Vesti online 29.08.2018 | mondo.rs, Vestionline
Konzumiranje tri štangle čokolade mesečno smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 13 odsto, ali svakodnevno uzimanje ove poslastice, koja sadrži mnogo šećera i masti, povećava taj rizik za 17 odsto.
Prirodna jedinjenja u čokoladi, flavonoidi, poboljšavaju zdravlje krvnih sudova, a najzdravija je tamna čokolada, koja ima najveći nivo flavonoida i najmanji nivo šećera. Povremeno konzumiranje ovog slatkiša, odnosno tri štangle mesečno, dobro je za zdravlje. Naučnici veruju da prirodna jedinjenja u čokoladi pomažu i kod smanjenja upalnih procesa. Međutim, najvažnija je umerenost, tačnije čokolada je zdrava samo ako se jede povremeno, kažu