Evo kako da očistite organizam od nagomilane masnoće i slatkiša
Vesti online 22.01.2019 | Republika.rs, Vestionline
Da biste se vratili u život posle tolike hrane koju ste unosili tokom praznika, najbolju detoksikaciju obezbeđuje voće, povrće, čajevi i voda.
Potrebno je da unosite hranu koja je bogata vlaknima, a bilo bi dobro i kada biste uzeli neku glinu koja služi za čišćenje. Ona je posebno dobra za jetru. Svoju ishranu bazirajte na svežim namirnicama, a ne na zimnici. Pojačajte unos vode, a šetnja i druga fizička aktivnost se i više nego preporučuju. Dan bi trebalo da počnete sa čašom mlake vode u kojoj je rastopljena kašika meda. Jedonostavno, hranite se zdravo u periodu kada želite da