Zdrave integralne pločice za 15 minuta

200 gr pšeničnog integralnog brašna 200 gr ražanog brašna 50 gr semena susama 50 gr lanenog semena 50 gr suncokretovih semenki 50 gr bundevinih semenki 50 ml maslinovog ulja malo soli krupna so malo praška za pecivo 200 ml kisele vode Prosejati brašno sa praškom za pecivo Dodati so Ulje i semenke i zamesiti testo i razviti što tanje Seći manje pločice, pravougaone i ređati ih u pleh u koji ste stavili pek papir. Peći na 190-200 stepeni oko 15