Srčanim bolesnicima vežbanje koristi više nego zdravim osobama
N1 Info 19.09.2019 | Hina/Reuters
Vežbanje može više pomoći srčanim bolesnicima da smanje rizik od prevremene smrti nego zdravim ljudima, pokazuje novo istraživanje.
Uočeno je da su zdrave osobe tokom istraživanja imale manje izglede da umru kad su bile psihički aktivnije. Ali, koristi vežbanja još su bile uočljivije kod ljudi koji su patili od srčanih tegoba, navode naučnici u časopisu European Heart Journal. Naučnici su intenzitet vežbanja ocenjivali uz pomoć minuta MET-a (metaboličkog ekvivalenta vežbe) nedeljno. Optimalan nivo za odrasle je najmanje 500 MET minuta nedeljno. (S obzirom na to da MET minute nije jednostavno