Grožđe čuva srce i mozak, a odlično je i za kožu: Nekoliko dobrih razloga da iskoristite sezonu ovog ukusnog voća!
Prva 29.09.2019 | Mondo
Ako tražite zgodnu namirnicu za užinu koja nema previše kalorija, a ujedno želite i da se osvežite i podignete nivo energije, grožđe je odličan izbor.
Jedna porcija (jedna šolja) grožđa ima samo 104 kalorije, jedan gram vlakana i mnogo važnih vitamina. Ipak, ne preterujte sa količinom, pošto ta količina grožđa ima i 27 grama ugljenih hidrata. Evo zašto bi trebalo redovno da uživate u ovom ukusnom voću: Grožđe je odličan izvor vitamina K i C Vitamin K važan je za zdravlje kostiju, dok je vitamin C moćan antioksidant koji usporava starenje i potpomaže apsorpciju gvožđa. Ovo voće ima snažna protivupalna svojstva