Kako početi sa vežbanjem?
Danas 06.08.2020 | Piše: J. Stanković
Ako ste poslednjih nekoliko nedelja posađeni u jastuke ili vam je režim vežbanja postao neusklađen, evo kako da počnete ponovo sa vežbanjem i uspostavite rutine treninga kojih ćete se zapravo držati.
Ako je prebacivanje sebi zbog manjka fizičke aktivnosti jedina vežba koju ste uradili u poslednjih nekoliko nedelja, vreme je da oprostite sebi i krenete dalje. Pitali smo stručnjake za fitnes i lične trenere za njihove najbolje savete o tome kako da počnete sa vežbanjem posle zatišja, bilo da je reč o jutarnjoj vežbi ili popodnevnoj rundi vežbi istezanja. Njihovi saveti će vas naučiti kako da počnete sa vežbanjem kao da nikad niste prestali – sa malo strpljenja i