Ruski endokrinolog o tome šta je najbolje jesti za doručak
Vesti online 24.12.2021 | Sputnjik
Namirnice poput slatkog peciva i mesnih proizvoda, kao i pića poput čaja i kafe izuzetno su štetne ako se konzumiraju za doručak, navodi endokrinolog Anastasija Tarasko je u intervjuu za Sputnjik.
„Jaki čajevi i kafa bez ičega na prazan stomak iritiraju sluzokožu gastrointestinalnog trakta i ne daju energiju koja je telu potrebna“, navodi ona. Prema rečima endokrinologa, najštetnije su slatke namirnice poput peciva, kolača, bombona i jer sadrže velike količine ugljenih hidrata koji se brzo apsorbuju i izazivaju povećanje glukoze u krvi, a istovremeno izazivaju brz osećaj gladi i mogući su bolovi. „Masno meso, suvo i dimljeno meso i kiseli krastavci su