Zašto se čitanje knjiga ne preporučuje u krevetu
Sputnik 26.02.2022
Jeste li ikad toliko utonuli u zanimljivu knjigu da su sati prolazili, a vama se činilo kao da se radi o minutima? Možda ste čak osećali kao da vam je život zastao kada ste zakoračili u svet stranica.
To „očaravanje“ jedna je od mnogih radosti čitanja. Međutim, postoji jedno mesto s kojeg možda ne biste želeli da krenete na ovo mentalno putovanje, u zemlje bliske i daleke, stvarne i izmišljene; a to je vaš krevet. Zašto čitanje u krevetu može otežati spavanje? Smatra se da ćete ograničavanjem broja aktivnosti koje radite u krevetu olakšati sebi dremanje, kad za to dođe vreme. Radi se o treniranju tela i uma da povežu krevet sa snom. Stručnjak za cirkadijalni