Šargarepa – povrće koje čuva vid i srce, ali i snižava nivo holesterola u krvi

N1 Info 29.05.2022  |  Autor:eatthis.com

Osim što je konzumiranje šargarepe posebno korisno za zdravlje očiju i srca, preporučuje se i osobama koje žele da smanje nivo holesterola u krvi. „Šargarepa sadrži rastvorljiva vlakna, koja pomažu u smanjenju nivoa holesterola.

Takođe sadrži beta karoten, odnosno antioksidans vitamina A, koji štiti od mnogih hroničnih bolesti, među kojima su i, kako je već navedeno, bolesti srca“, rekla je nutricionistkinja Liza Jang za Eat This, Not That. Dodala je da je dobra ideja da dodate šargarepu u salatu ili je ispržite i konzumirate sa maslinovim uljem i belim lukom. Čips od krompira je jedna od najčešćih grickalica. Međutim, ljudi često zaboravljaju koliko je nezdrav. Stručnjaci zbog toga

Zdravlje »

Ključne reči

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »

ЋирилицаKorisnička podešavanja