Izazivaju dehidraciju: Namirnice koje nisu poželjna užina na plaži
Sputnik 13.07.2022
U želji da što bolje iskoriste dan, mnogi sa sobom na plažu ponesu užinu. Međutim, postoje namirnice koje bi trebalo da se izbegavaju i to ne samo zbog rizika da će da se pokvare.
To se odnosi na hranu koja može da utiče na dehidraciju. Poznato je da mesni delikatesi, poput salama ili suhomesnatih proizvoda, imaju visok procenat natrijuma, što može da izazove dehidraciju. Umesto toga, odlučite se za sendvič s povrćem koji će da održava nizak nivo natrijuma. Možete da dodate malo humusa koji će da poveća količinu proteina u obroku. Slane grickalice poput čipsa odlične su da se „zavara stomak“, ali nisu dobar izbor za plažu. Idealna zamena