Studija: Uređaji za praćenje aktivnosti podstiču ljude da hodaju 40 minuta više
N1 Info 14.08.2022 | Autor:index.hr
Istraživači sa Univerzitetaa Južne Australije pregledali su skoro 400 studija koje su uključivale 164.000 ljudi, otkrivši da prenosni uređaji za praćenje aktivnosti, kao što su satovi i narukvice, mogu da pomognu u prevenciji zdravstvenih problema prouzrokovanih nedostatkom vežbanja.
Oni su Identifikovali pozitivnu vezu između nošenja takvih uređaja i nivoa aktivnosti u svim starosnim grupama tokom dužih vremenskih perioda. #related-news_0 Studija, objavljena u časopisu „Lancet Digital Health“, otkrila je da nošenje takvog uređaja motiviše ljude da više vežbaju, a pritom pomaže u mršavljenju. Ljudi koji nose uređaje za praćenje aktivnosti verovatno će hodati dodatnih 40 minuta svaki dan, što je ekvivalent dodatnih 1.800 koraka, i izgubiti u