Неочекиване нуспојаве свакодневног једења грашка

Грашак је омиљено поврц́е многих људи, цењено због богатства влакнима, витаминима и антиоксидансима. Иако је свакако користан део уравнотежене исхране, прекомерна дневна конзумација може довести до нежељених ефеката, као што су надимање, слабија апсорпција минерала и оптерец́ење бубрега, преноси Индекс.хр. Према Харвардској школи јавног здравља, грашак садржи једињења позната као антинутријенти - међу њима лектини и фитинску киселину. У великим количинама