Dijeta bez slatkiša: Suvo voće idealna zamena za slatke poslastice
Lepota i zdravlje 24.01.2023
Doručak koji broji manje od 300 kalorija, a u isto vreme vas zasiti zvuči kao nemoguća misija. Glavni trik za takav obrok jeste balans makronutrije... Ukoliko imate nekoliko kilograma viška ili želite da smanjite obime, proteinska dijeta daje brze rezultate i sagoreva masti za samo 14 dana. Kako ... Pospanost u toku dana oseća većina nas, a mi vam u nastavku otkrivamo proverene metode koje će vam pomoći da sačuvate snagu i energiju do večeri. ... Ovo su pravila zdravog načina života koja zapravo ne treba
Zamenite slatkiše suvim voćem i moći ćete da smršate bez problema. Sladokuscima je posebno teško kada moraju da se odreknu slatkih uživanja zarad zdravlja i bolje figure. Zato je dijeta bez slatkiša pravi izbor. Međutim, ključ je uvek umerenost i u većini slučajeva zamena određenih namirnica sa nečim laganijim. Suvo voće sadrži vitamine i minerale, pa njihova upotreba pomaže telu da nadoknadi nedostatak hranljivih materija. Kako da organizujete obroke ako se