Suplementi vitamina D i nisu toliko korisni koliko smo mislili

Tokom sumornih zimskih meseci kratkih dana i oblačnog neba, mnogi ljudi traže blagodeti sunčeve svetlosti u „bočicama“ i posežu za suplementima vitamina D. Ovaj vitamin nastaje prirodno preko kože kada smo izloženi sunčevoj svetlosti, a potreban je za održavanje zdravih kostiju, zuba i mišića i sprečava njihovu krhkost i rizik od preloma. Ali pregledom dokaza iz kliničkih ispitivanja o uticaju suplemenata otkriveno je da pokušaj da se vitamin D dobije putem