Odlične namirnice za doručak – ubrzavaju metabolizam i sprečavaju nadutost
N1 Info 27.11.2023 | Autor: klix.ba
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da nahranite svoje telo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.
Hranljiv doručak može učiniti čuda za vaše telo i učiniti da se osećate bolje. Nutricionisti navode da su borovnice, spanać, jaja i jogurt među najzdravijim izborima za prvi obrok u danu. Borovnice uopšte su neke od najzdravijih namirnica koje možete dodati u svoje obroke. Nutricionisti ih hvale zbog energetskih svojstava, jačanja metabolizma i zdravlja creva. Takođe se smatraju superhranom koja sadrži prirodne šećere za energiju, a koja su bogata i