Uvrstite ove namirnice u ishranu i sprečite ranu smrt

Namirnice koje su neophodne za zdravu ishranu, na kojoj insistiraju stručnjaci, jesu punomasni mlečni proizvodi, riba, maharunke, povrće, i one su odlične za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara. Uprkos tome što je poslednjih godina povezano sa rakom i srčanim problemima, za neprerađeno crveno meso se takođe kaže da predstavlja zdravu ishranu sve dok se jede u „umerenim količinama“. Kanadski institut za istraživanje zdravlja stanovništva tvrdi da je