Tri suplementa koja ne biste smeli da uzimate na svoju ruku
RTS 08.06.2024
Kako bi imali bolje zdravlje i imunitet mnogi ljudi na svoju ruku uzimaju suplemente. Lekari i naučnici ističu da treba biti oprezan, jer neki suplementi mogu da budu i štetni za naše zdravlje i da ostave posledice.
Tri suplementa mogu da oštete naš mozak ako se uzimaju bez preporuke lekara. Kako je naveo naučnik Robert Lovej, neki od suplemenata koje koristimo u ishrani mogu da budu loši za zdravlje. Ako se konzumiraju u većim dozama mogu da izazovu trajna oštećenja mozga. Na listi opasnih suplemenata našli su se gvožđe, bakar i mangan. Suplemente gvožđa treba uzimati samo ako rezultati krvne slike potvrde nedostatak. Bakar je mineral koji se obično nalazi u multivitaminima.