Најбоље освежење у врелим данима: Ево које поврће најбоље хидрира и хлади организам
Дневник 11.06.2024 | Дневник.рс
Од минерала има највише калијума, фосфора и гвожђа. Количина воде коју садржи је приближно 89 одсто, док количина етеричних уља у семену зависи од количине присутног капсаицин алкалоида.
Зелено је ново црно - у летњим месецима, док сунце пржи и температура расте, тражимо свеже и освежавајуће начине да се расхладимо. У том смислу, краставци, диње, паприка, ананас и зелена салата постају прави спаситељи. Краставац, са својих 95% воде, не само да хидрира већ и освежава. Ово поврће је право благо калијума, а његова хрскава текстура чини га савршеним за брзо расхлађивање. Уз то, краставци су ниске калоријске вредности и богати влакнима, чинећи их