Ova pića će vam nadoknaditi izgubljene elektrolite: Spremaju se vrlo jednostavno
B92 28.07.2024 | miss7zdrava.24sata.hr
Usled prekomernog znojenja tokom leta, unosimo više vode, međutim time se organizam dodatno "ispere".
"Izotonik je rastvor, odnosno piće čija koncentracija rastvorenih supstanci (elektrolita i šećera) odgovara koncentracijama u organizmu. Najčešće se pogrešno koristi ovaj izraz, a veći udeo imaju energetski napici, koji mogu biti hipertonični napici", objašnjava nutricionista Karmen Matković Melki iz konsultantske kuće Definicija hrane. "Pravilna hidratacija podrazumeva pravilan izbor tečnosti. Voda kao primarna tečnost, prirodni sokovi od voća i povrća, biljni